做 SEO 的朋友经常听到站内、站外优化这两个词，很多人分不清两者区别，不知道分别该用什么手段，今天用通俗的话讲清楚，方便大家落地执行。

站内优化，就是我们自己网站内部可以控制调整的所有操作，也是 SEO 的地基。首先是基础设置，包括页面标题、描述、标签，每一个页面的标题不要重复，清晰说明页面主题。然后是内容更新，持续输出原创、贴合用户需求的文章和产品介绍，保持网站活跃度。还有内链搭建、图片优化、网站加载速度、导航菜单调整，都属于站内优化。站内优化做好，搜索引擎爬虫才能顺利抓取页面，看懂每个页面讲什么，是排名的基础。

站外优化，简单理解就是网站外面的信任背书，最主要的就是外部优质外链。外链就是别的正规网站指向我们网站的链接，相当于别人给我们网站投信任票。但不是链接越多越好，低质量、垃圾站点的外链不仅没用，还会带来风险，优先选择行业相关、正规权威平台的外链。同时也可以在行业平台、自媒体平台发布内容，带上品牌和官网信息，提升品牌曝光，间接提升网站信任度。

站内和站外是搭配起来使用的，不能偏科。只做站内不做站外，网站很难积累信任;只疯狂发外链，站内内容一塌糊涂，就算短期有排名，也很容易掉下去。合理分配精力，先把站内基础全部理顺，再稳步做高质量站外推广，SEO 优化才能拿到稳定、持续的搜索流量。